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何时该更换酒店床垫　　·早上起床时的身体感受 　　如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的酒店床垫。一张适合您的酒店床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复；反之，一张不适合您的酒店床垫将潜移默化地影响您的健康[2]。 　　·睡眠醒来时间的变化 　　如果您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您现在比一年前早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的酒店床垫，是否由于酒店床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致酒店床垫舒适程度的降低[2]。 　　·睡眠感受的对比 　　如果您在旅游、出差等情况下，偶然发现您睡的酒店床垫比您一直使用的酒店床垫更舒适，您的睡眠比您在家中的睡眠质量好，那么，您原来的酒店床垫应及早的更换。只有良好的睡眠，才会有健康的身体[2]。 　　·酒店床垫外观 　　定期检查酒店床垫的外观，出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候，为了您的睡眠，更为了您的健康，您应该更换一张新的、适合您的床

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